Bikkels in balans is een vernieuwende weerbaarheidstraining waarbij we uitgaan van de innerlijke kracht van het kind.
Met fysieke en cognitieve oefeningen, aangepast aan de groepsdynamiek en/of het individuele kind leren we kinderen hun eigen balans te (her) vinden.

Met behulp van creativiteit, sportieve spel opdrachten en een Bikkel werkmap worden de kinderen uitgedaagd (weer) in hun eigen kracht te gaan staan.

Ouder betrokkenheid:
De basis van het zelfvertrouwen van uw kind begint bij u thuis.
Daarom krijgt u elke week van ons een ouderbrief via de mail met daarin het onderwerp dat behandelt is soms zit daar ook een huiswerkopdracht bij om de geleerde vaardigheden extra te kunnen oefenen. Thema’s die aan bod komen:

- Wat is weerbaarheid en assertiviteit nu eigenlijk?

- Jezelf leren kennen: wat kan ik goed en wat zijn mijn uitdagingen

- Stress herkennen en inschalen met de stressmeter

- Gedachten herkennen

- Leren relativeren en de baas worden over eigen gedachten

- Relaties tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedragingen en gevolgen in leren zien

- Leren ontspannen en goed ademhalen

- Voor jezelf opkomen

- ‘Nee’ leren zeggen en omgaan met kritiek

- Reageren op plagen en pesten

- Stevige houding, rustige stem en de blik vooruit!